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    • 哈他瑜伽

      现在联系哈他瑜伽哈他瑜伽: 哈他瑜伽又名传统瑜伽, “哈”(ha)的意思是太阳,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽培训班主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。更多

    • 流瑜伽

      现在联系流瑜伽流瑜伽培训: 流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,更多

    • 阴瑜伽

      现在联系阴瑜伽‍‍阴瑜伽培训:阴瑜伽在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。其特点是通过长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。‍‍更多

    • 阿斯汤嘎瑜伽

      现在联系阿斯汤嘎瑜伽阿斯汤嘎瑜伽培训:Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬,传统教学法具有迈索尔风格(一种自我监督管理的练习方式,以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名)。此瑜伽流派以严谨和科学性著称,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习者必须掌握好了前面的体位,才能进行其后的体位练习。其更多

    • 精准顺位

      现在联系精准顺位精准顺位 精准顺位瑜伽是建立在人体结构和基础解剖学上,通过重新调整身体各部分肌肉张力来改善姿势,关注于如何改善身体各部位的整体健康模式。精准瑜伽不做高难度的姿势训练,注重基础体式训练的准确性,适合各个年纪以及不同健康状态的人群,它能提升人体的身心健康的整合,兼顾力量、柔韧和平衡更多

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