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流瑜伽

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瑜伽培训 

流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.体式之间的衔接给人一气呵成之感。动作像行云流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

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